Flo's Log

[Prepy]

https://www.youtube.com/watch?v=spF--TK13Xo

des ja doof.
nach jedem nicht treffer nen colaasbach dann wird des gut

[Flo-SW]

Mir Is das auch zu lasch hehe, Spiele das wenn dann auch mit Schnaps

Mein Training heut war nicht so dolle... Mein TP hat mich angesprochen dass ihm mein Kreuzheben ned gefällt, das macht mir iwie sorgen obwohl ich mir sicher bin dass meine Technik passt, er hat halt n sehr schweren Satz von mir gesehen.
Technik Is so wie bei Chris und deutlich besser als auf dem Video welches ich Iwann mal gepostet habe.
Allgemein hab ich grad das Gefühl irgendwas falsch zu machen, keine Ahnung ....


LH-Rudern


15x20kg
10x50kg
10x70kg
10x70kg
8x 70kg


Beinpresse :

10x 90kg
10x 180kg
10x 180kg
6x 180kg

Bankdrücken :

10x20kg
10x50kg
2x70kg
8x85kg
6x85kg
4 x 85kg
10x 70kg

[Prepy]

hmm find des jetzt nich so schlecht.
Es liest sich irgendwie so als ob du down wärst heut

[Flo-SW]

hmm find des jetzt nich so schlecht.
Es liest sich irgendwie so als ob du down wärst heut

Ne geht scho, is heut iwie nur son Tag an dem ich alles in Frage stelle xDDD

[Prepy]

Das Leben is zu kurz zum grübeln.
Hab 20 Jahre oder mehr damit verschwendet

[*Tiger91*]

Und was man so gesehen hat sind einige richtig hübsche Mädels dabei

F.uck alcohol, f.uck bitches

[Flo-SW]

Training von heute :

Kreuzheben :

10x50kg
5x80kg
5x110kg
4x140kg
17x110kg (PITT)


Military Press :

10x20kg
7x50kg
7x50kg
5x50kg


Latzug.....



Luft war komplett raus nach nem 12 Stunden Arbeitstag ohne Pause und Stress ohne Ende... naja is halt so

[Prepy]

Naja 140heben un 50 MP is doch was

[Flo-SW]

Naja 140heben un 50 MP is doch was

Ey Prepy du bist echt der hammer

Du hast Recht! Ich schau eig immer nur nach den anderen... der eine hebt 160, der nächste 200,... Aber selbst sieht man viel zu selten was man geschafft hat usw.
Gilt auch fürs Leben

Danke für den Denkanstoß

[Prepy]

Gerne