Diaett Tipps muss dir jmd anderes geben, dennoch sind auch in einer Diaet die Carbs nach dem Trainig wihtig. Spar dir die Carbs lieber beim Fruehstueck, allgemein ueber den morgen verteilt.

Kennst ja aus dem edeka, lidl oder egal welcher laden die 150g Packungen. Da kannst dir ruhig jeden morgen eine dazu nehmen.