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Da kommt es immer auf die Übung an. Bei Bankdrücken würde es mir auch gekünzelt vorkommen, da ich relativ kurze Arme habe und der Weg schlicht ziemlich kurz ist.
Bei Kreuzheben oder Kniebeugen sieht das wiederrum anders aus, da muss ich eine längere Negative machen, um verletzungen zu vermeiden.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Darkabyss
Bei Kreuzheben oder Kniebeugen sieht das wiederrum anders aus, da muss ich eine längere Negative machen, um verletzungen zu vermeiden.
Komme beim kreuzheben mal an gewichte jenseits der 100kg ich spreche jetzt mal von 150kg+  dann machst du ne langsame Negative net mehr denn da verletzt mann sich schneller alls einen lieb ist!
Auserdem bringt dir das sowieso nix!
Beim Kreuzheben so zügig wie möglich absetzen.
Geändert von RicoW (08.05.2015 um 08:48 Uhr)
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