Dauert mein Workout zu lange?!

[hardknocks]

Wieviele Übungen machst du? Oder machst du ewig Pausen zwischen den Sätzen?

Dachte du machst wkm, da passt etwas aber nicht...

[RicoW]

Nein ich mach kein WKM muss ich das nur weil ichs empfehle? Hab nen 2er push pull hab 6Übungen pro einheit pausen sind bei mir 1:20 immer zwischen den sätzen

[LiftBIG]

da stimmt doch was nicht!

[hardknocks]

Genau das gleiche habe ich auch gedacht...

[^chris]

Da ist doch was faul. Ich rufe Oro auf den plan!

[LiftBIG]

Bei 6 ÜBUNGEN a' 3 Sätzen und einer Satzzeit von einer Min währen das 18 Min reine Muskelbeanspruchung.
Dazu die 1,333 Min Pause Pro Satz wären wir ingesamt bei einer Trainingsdauer von 42 Minuten!
Lassen wir noch ein sehr großzügiges allgemeines Warmup und Dehnen etc dazukommen sind wir bei einer Stunde!!!

@RicoW: Erkläre er sich!!!

[hardknocks]

Da bin ich jetzt auch sehr gespannt wollte genau die gleiche Rechnung aufstellen, jedoch nich mit 2Aufwärmsötzen pro Übung, jedoch wären wir da immer noch lange lange nich bei 2h

[RicoW]

Oh mann da können einige wieder nicht lesen ! Ich hab pause 1:20 und keine 1:33 Die 2std wahren wo ich noch mehr übungen drin hatte!

Aus dem grund habe ich den reduziertsollte jetzt nicht länger als 1:30std dauern so.

[^chris]

1:20 sind wohl 1,33min...

[LiftBIG]

Oh mann da können einige wieder nicht lesen ! Ich hab pause 1:20 und keine 1:33 Die 2std wahren wo ich noch mehr übungen drin hatte!

Aus dem grund habe ich den reduziertsollte jetzt nicht länger als 1:30std dauern so.

da kann wohl einer nicht rechnen, 1:20 pause sind 1,333 minuten

und wieso hattest du NOCH mehr übungen drin?
das ist ja entgegen jeglicher EMPFEHLUNGEN die Du hier den anfängern gibst!!!!