Zitat Zitat von slimline Beitrag anzeigen
was jammerst du über zucker, wenn du als "hardgainer ne massephase" machen willst?
rein damit und viel spaß bei der defiphase
Sollte man als Hardgainer so viel zucker wie möglich zu sich nehmen ? Ich dachte man sollte dich gesund ernähren ?
Ich will zunehmen.