Du kannst entweder hochintensiv oder oft trainieren, beides geht nach meiner Erfahrung nicht.

Bin aber Anfänger.

Giessing (HIT) schreibt ja auch von ZWEI Trainings in der Woche, 3 Tage dazwischen, wobei Intensitätstechniken nicht jedesmal eingesetzt werden sollen.

Satz nach positivem MV ist Intensitätstechnik.