Zitat Zitat von hardknocks Beitrag anzeigen
Wenn du keinen WKM machen willst, dann mach keinen WKM. WKM ist sicher nicht der heilige Gral!

Ich habe viele im Studio die selbst sagen immer nur WKM, meistens sind das aber solche die selbst nicht gerade gut aussehen. Entweder keine Form oder keine Muskeln. Auch wenn ich mich hier so umsehe, die Leute die WKM immer und immer wieder WKM predigen, sehen nicht gerade Top aus. Vielleicht kann mir einer ein Foto senden, der nur WKM macht/gemacht hat und Top aussieht, würde mich freuen...

https://www.youtube.com/watch?v=PwqJshjWjjw

reicht dir das?