Zitat Zitat von Pacman1 Beitrag anzeigen
Hab echt nicht soo viel Zeit/Möglichkeiten so viel zu essen, habe z.B. auch ne Nussallergie und dachte, dass es "einfacher" wäre, mit guten Shakes die Kalorien und Eiweiße reinzuschaufeln?!
Dann trink einen Schluck Olivenöl oder iss einen fetten Camembert, eine Avocado, alles zwischendurch, etc...
Es ist nicht so schwer, wie du vielleicht glaubst.