Der Fatburner Thread

[simme]

Jupp die benutz ich immer zuerst weil ich es selber hasse wenn fragen tausendmal auftauchen.

Du hattest da mal geschrieben zu jeder mahlzeit, simme schreibt was von zwei mal am tag wenn ichs richtig verstanden habe.

Ich nehms schon lange nicht mehr, aber am meisten Sinn machts vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten

[Bach0212]

Ich nehms schon lange nicht mehr, aber am meisten Sinn machts vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten

Warum simme? Hast du mittlerweile ne bessere alternative?
Lg

[simme]

Warum simme? Hast du mittlerweile ne bessere alternative?
Lg

Hat mir nicht wirklich was gebracht.

Hab in der letzten Diät genommen:
ALA
CLA
Yohi HCL
Retinol
Grünteeextrakt
RNE

Schilddrüsenstack:
- Seealgenmehl
- Selen
- Tyrosin

Bis auf Yohi und Grüntee nehm ich im Moment noch alles und zusätzlich Fucoxanthin

[*Teufel*]

Hat mir nicht wirklich was gebracht.

Hab in der letzten Diät genommen:
CLA wieviel hast du da genommen bzw was denkst du hat es gebracht?
Yohi HCL ( Nebenwirkungen? hab ja auch noch 200 von den Dingern da a 5,4mg.... einschleichen und bis auf 25-30mg?)

Retinol
Grünteeextrakt
RNE (Nutze ich ja noch nicht^^ nur Diffusa zurzeit)

Schilddrüsenstack:
- Seealgenmehl (ist ja relative Billig wie viel Gramm nimmst du da , bzw woher denkst du ein Jodmangel zuhaben? )
- Selen Reichen 200mg/Tag? wo hast du es her?
- Tyrosin (Durchweg oder nur zum Booster 5g?)

...............

[simme]

CLA wieviel hast du da genommen bzw was denkst du hat es gebracht?

Ich nehme insgesamt 6-10g am Tag zu den Mahlzeiten

Yohi HCL ( Nebenwirkungen? hab ja auch noch 200 von den Dingern da a 5,4mg.... einschleichen und bis auf 25-30mg?)

Habe 2x10mg am Tag genommen.
NW's nur beim Beintraining. Da ging nichts mehr, weil die Pumpe so am arbeiten war.
Daher nehm ichs nicht vorm Training

Seealgenmehl (ist ja relative Billig wie viel Gramm nimmst du da , bzw woher denkst du ein Jodmangel zuhaben? )

Ich denke nicht unbedingt einen Jodmangel zu haben. zumindest nicht nach den geltenden Referenzwerten.
Ein wenig mehr als Normalbereich schadet aber nict, meiner Meinung nach im Gegenteil.
Klar sollte man es nicht übertreiben...

Ich nehm etwa 6-7g Seealgenmehl (ascophyllum nosodum) täglich

Selen Reichen 200mg/Tag? wo hast du es her?

400-600mg sollten es schon sein.
Ich hatte erst das produkt von Healty Origins mit Selenium Yeast (SelenoExell), aber das habe ich nicht vertragen.
Nun hab ich Selenmethionin

Tyrosin (Durchweg oder nur zum Booster 5g?)

Nur vorm Training, aber ich trainiere sowieso täglich