Ernähre mich seit 10-11/2014 streng ketogen, messe Ketone Blut/Urin

Je nach Nahrung, Zeitpunkt und Training schwanken die Werte in Blut und Urin stark.

Die Aussage, dass dunkellila der Ketostix nicht auftritt nach Adaption ist falsch, genauso kann aber zartrosa im Urin bei Blutketonen von 4,0 auftreten.

Zu den genauen Zusammenhängen - selber messen, vielleicht noch "The art and science of low carbohydrate performance " lesen.

grüsse

Michael