Man kanns mit der Fructose auch übertreiben. Würde das dann doch etwas verteilen.

Zwischen 18% und 5-8% ist es ein großer Unterschied. Wenn du jetzt mit 18% aufbaust, dann bist du schnell bei >25% - zumal dein Körper mit höherem KFA immer schlechter aufbauen wird.

Und das Argument mit dem BMI.... Arnold Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten hatte fast den gleichen BMI wie Helmut Kohl...