Also ich esse so !

morgens : nichts
mittags : 2 brötchen mit käse und wurst oder ne suppe
Abend's : n Apfel und anderen obst
Das ist viel zu wenig. Irgendwann schaltet dein Stoffwechsel runter und es dauert nicht mehr lange bis der Jojo Effekt kommt.


Lies dich hier ein bißchen ein oder gucke heute Abend auf VOX "Die Atkins Diät" dürfte als Einstieg gar nicht so schlecht sein.


ciao