Milten's Trainingslog

[Milten]

Ist doch absolut okay vom KFA. Solange man die Bauchmuskeln noch etwas sieht ist alles in Ordnung. Und wie ich hier immer wieder sage: Mit einem Aufbau KFA sieht man immer noch im Freibad besser aus als die meisten.

Dieser Shredded Ripped bli bla blub Trend verdreht da zu vielen die Köpfe. Machst du schon richtig so

/word

Seh ich auch so.

[Milten]

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit

[tom2k15]

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit

Lese auch mal mit, klingt gut.
Ein Kumpel von mir macht das und erachtet das als super toll, ist aber eher so ein "Sixpackhungerhaken"-Typ wie du es nanntest.

Eine nicht böse gemeinte Frage - Beine genetisch eher schwach im vergleich zu anderen Muskeln oder eher vernachlässigt? Kenne sonst so keinen der gleichviel beugt und drückt