Hi
Es ist möglich in 6 Monaten 25 Kilo runter zu kommen aber verdammt schwierig.
Ich würd nen Kraft- Ausdauer Training machen.
Das verbrennt zwar Fett legt aber auch Muskel wieder drauf.
Ansonsten Kaloriendefizit und gesunde Ernährung.
Ich kenn auch viele die 20 Kg zugenommen haben weil sie aufgehört haben zu rauchen.
Die hatten dann natürlich wie verrückt hunger.
Und wenn du noch einmal gewogen wirst kannste ja vorher was zum entwässern nehmen.
Sonne Reisdiät machen, da verlierste auch nen paar Kilos aber nur Wasser.

Viel Glück.