Guten Abend,

heute früh nachm Frühstück gestrecht, dann in der FH gewesen, anschließend daheim gelernt & gechillt. Jetzt bin ich eben vom Luta Livre heimgekommen, Thema war heute nach wie vor Half Guard, Pass & Defense. Jetzt gibts eben Mahlzeit 5 von 6 und dann kommen noch ein paar Kumpels. Morgen Mittag steht dann Legday (Extremitäten TE) an.

Schönen Abend!