naja ob du über Haupt was brauchst bei deinen Wissensstand^^
sorry bin zu Faul da mehr dazu zu schreiben...
aber preislich würde ich günstigeres nehmen*pfeif*
Myprotein, oder bullatack.......
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
naja ob du über Haupt was brauchst bei deinen Wissensstand^^
sorry bin zu Faul da mehr dazu zu schreiben...
aber preislich würde ich günstigeres nehmen*pfeif*
Myprotein, oder bullatack.......
Versteh ich nicht, soweit ich weiß sind Supplemente "Nahrungsergänzungsmittel" welche zur normalen ausgewogenen Ernährung eingenommen werden können, falls bestimmtes mehr benötigt wird.
Sind jetzt Supplemente abhängig von Geist oder Körper ?
@Hustlenomics:
B-Alanin soll ja das übersäuern der Muskeln reduzieren. Wieso dann beim Frühstück aufnehmen und nicht vor dem Training (z.B. mit BCAA) ?
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Zitat von *Teufel*
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