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Kulturystyka

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Thema: Push/Pull Plan, Meinungen/Verbesserungen erwünscht! :)

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18.06.2015, 23:12 #5
Max Mustermannn

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Sry, versteh jetzt nicht ganz, welche Übungen du rausnehmen würdest.

Könntest du die Übungen ausschreiben und was meinst du mit KH in 3x8-12 ausführen?
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