ich habe irgendwie das gefühl das die proteinpulver sehr ansetzen und die auch viel zu viel zucker enthalten.

deshalb wollte ich mir eigene shakes mixen.

ich hatte vor 2 shakes am tag zu trinken. und jeder shake enthält 500ml milch.

jetzt ist die frage:

wenn ich für die shakes 1L Milch brauch und für mein Müsli 300ml Milch wird das dann nicht etwas viel an milch?

könnt ich durch die menge vielleicht sogar verstärkt an fett ansetzen?