Danke Darkabyss für deine Antwort.
Die Grundlagen hab ich schonmal überflogen, werde aber nochmal genau drüber schauen. Ich erwarte von den Forum das man sich hier austauschen kann und auch Tipps holen kann.
Wichtigste Frage ist eigentlich nur da ich am Bauch zuviel Fett habe, weiß ich nicht ob ich erst abnehmen soll oder direkt anfangen kann zu trainieren?
Sobald die frage beantwortet ist, werde ich mir alles wweitere zusammen suchen und es den mal Posten um es von euch absegnen zu lassen.
Danke im vorraus!!