Zitat Zitat von Tautalego
Zitat Zitat von schmaler28
Aber wie sieht das mit dem Aufbau eigentlich aus? Wird um einiges langsamer voran gehen als bei jüngeren oder?
Keine Sorge, auch wenn Du nicht mehr soviel Hormone produzierst wie ein 16jähriger, so wirst Du zu Beginn gute bis grossartige Erfolge haben, weil Dein Körper das Training noch nicht gewohnt ist. Wenn Du klug vorgehst, dann wirst Du weit kommen. Lies' Dich durch im Forum und setze um, was Du gelernt hast.
kann ich nur zustimmen.