Grund? Welche Einschränkungen gibt es welche Verletzungen? Falls du die Grundübungen nicht machen kannst, wäre erstmal richtige Reha angesagt. Dafür ist der Maschinenplan noch weniger geeignet als KB und KH.
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Zitat von Zuckizk Grund? Welche Einschränkungen gibt es welche Verletzungen? Falls du die Grundübungen nicht machen kannst, wäre erstmal richtige Reha angesagt. Dafür ist der Maschinenplan noch weniger geeignet als KB und KH. Ich möchte einfach erst Mal auf diese Übungen verzichten. Wie kann ich mir einen sinnvollen GK-Plan ohne besagten Übungen gestalten?
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