Zitat Zitat von huawad Beitrag anzeigen
Ja ich hab hald noch 5 negative kz gemacht die ich sonst nicht hab . Aber beim HIT Training wird ja auch so trainiert . Was haltet ihr davon?
Ja, siehste und das war ungewohnt. Daher der Muskelkater

Ich hab HIT nie gemacht, weil es mich überhaupt nicht anspricht und es außer Yates irgendwie niemanden gibt, der damit wirklich guten Erfolg langfristig hatte soweit ich weiß.