Seitdem ich meine rund 2500kcal esse habe ich in 2 Woche ungefähr 600g zugenommen, aber mein Bauchumfang ist auch um 2 cm gewachsen :/
Wenn ich allerdings weniger essen würde, purzeln die Pfunde auch wieder schnell und der Bauch nimmt vom Umfang relativ schnell ab.
sollte ich vielleicht mehr auf Kohlenhydrate verzichten? Immerhin setzt sich meine Ernährung am Tag aus 60g Fett, 250g kH und 170g Eiweiß zusammen
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