AtemKB sind für mich 20KB mit einem sehr schweren Gewicht, im Idealfall durchgehend. Ab und an muss ich ablegen, weil ichs sonst nicht packen würde, dann mach ich die 20wdh aber trotzdem voll.

Beim Rudern hast du recht, da wollte ich eig eh auf mehr Wdh gehen, da ich dann den Lat besser spüre. Ich bin leider ein schlechter Ruderer :/

Bei SBD habe ich keine Bedenken.