Erstmal Danke an Alle, die sich die Mühe gemacht haben!
Das mit den 15x wechseln, war eine Übertreibung, es waren eigentlich nur 4-5.
Ich habe eine Zeit lang immer mit max. Gewicht und möglichst sauber trainiert, aber musste nach ein paar Wochen feststellen, dass meine Gelenke das nicht so gut fanden, daher direkt wieder aufgehört.
Ich versuche es auf jeden Fall nochmal, diesmal aber richtig und nicht mit Halbwissen.
Grüße