Consistency is key! OnkelKevins Log

[studio_ch]

Ganz einfach Regel willst du im LH-BE besser werden dann führe LH-BD aus. Willst du einfah nur eine gute Brust und die Kraftwerte sind zweitrangig, dann such dir eine Übung wo du die Brust maximal spürst! Bei mir ist das als 1. druckübung für die Brust KH-BD auf der Flachbank und dann bleibt man dabei. Und vorallem trainiert man als BBler NICHT 5x5.

[OnkelKevin]

Ganz einfach Regel willst du im LH-BE besser werden dann führe LH-BD aus. Willst du einfah nur eine gute Brust und die Kraftwerte sind zweitrangig, dann such dir eine Übung wo du die Brust maximal spürst! Bei mir ist das als 1. druckübung für die Brust KH-BD auf der Flachbank und dann bleibt man dabei. Und vorallem trainiert man als BBler NICHT 5x5.

5x5 hatte ich auch nicht vor
Werde mal schauen, wie es mit KH-BD geht. Wird ja hier dann zu lesen sein!