läuft inzwischen besser, Bachs Tipps im Plauderthread sind Gold wert. Dadurch hab ich innerhalb kürzester Zeit gelernt, wie man den Lat richtig und komplett kontrahiert. Das kann ich inzwischen auch bei leichtem Rudern umsetzen (bei schweren Gewichten gehts noch nicht so gut), aber das wird die Übung ausmachen, hoffe ich.

Kleberson: Danke, werde mich dann erstmal auf stark vorgebeugt konzentrieren, rein vom Gefühl her, was natürlich noch nicht so ausgeprägt ist, komm ich damit auch besser in Lat rein