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Warum machst du den WKM Plan? Welche Gründe haben dich dazu bewogen? Warum keinen 3er Split?
Habe in der Vergangenheit noch nicht viel mit Fitness zu tun gehabt. Daher habe ich noch recht wenig Ahnung, bisher nur die wichtigsten Stickis gelesen.
Hier bei euch scheinen einige erfahrene Leute unterwegs zu sein, da meistens der WKM empfohlen wird entschied ich mich für diesen. Ernährung wird strikt eingehalten, nur habe ich meinen EP noch nicht wirklich fertig. Muss mich zuvor noch weiter einlesen da mit einige Sachen noch unklar sind.