Der Grund, warum viele beim Sitzen Probleme bekommen bzw. sich das Sitzen beim Schulterdrücken unangenehm anfühlt ist, dass man zu senkrecht sitzt. Die meisten stellen die Bank auf die letzte Stufe ein, so dass die Lehne senkrecht nach oben steht. Das ist nicht gut. Die Lehne sollte leicht schräg nach hinten stehen. So kann man volle Spannung aufbringen und trotzdem optimal drücken.