Wie gesagt essen tue ich zurzeit was ich will, also von den gesunden Sachen bis hin zu den ungesunden Sachen.
Ich wollte schon jetzt auf die Ernährung achten, weil ich mal trainiert habe eine Zeit lang. Und wie man sieht, sieht man nichts (ich denke das war wegen der Ernährung). Das nervt mich total!!
Dann werde ich einen Gk Trainingsplan machen, und die Ernährung umstellen so das ich an Gewicht zunehme. Das würde ich dann solange machen bis ich 10-15 kg drauf habe. Und dann definiere ich runter auf einen bestimmten Kfa.

Realistisch oder eher nicht?