Zitat von UltimateGainer Mahlzeitenschema sieht ungefähr so aus: http://aesirsports.de//wp-content/up...AT_MODE_AS.jpg Ernsthaft?
www.hopz-fitness.com "For those ten seconds or less, I'm free"
Zitat von *Tiger91* Ernsthaft? Babies haben hohe biologische Wertigkeit Werde die Mahlzeiten heute mal mehr aufteilen und 4000kcal anpeilen, mal schauen
Feel like you have the weight of the world on your shoulders? Squat it.
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