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Thema: Zu lange Push/Pull (2er) -> Torso/Ex oder 3er Split?

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19.08.2015, 19:40 #1
MuscleToyboy

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Zitat von raiko777

ich habe mich gerade hier angemeldet, leider ist mein Forum, dass ich damals nutzte wohl nicht mehr online :/

Muskelschmiede?

Kurz und schmerzlos: push/pull/beine
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