Zitat Zitat von DoubleLift Beitrag anzeigen
Mal abgesehen von den Begriffen, wissen wir was er meint... Mich interessiert es auch was ihr dazu sagt.

Bin auch an dem Punkt:

-habe 2 monate trainiert (ich weiß das das nicht viel ist)
-leider schon vorher speckiger und weniger wirds jetzt auch nicht gerade
-schätze meinen Kfa auf 25% bei 178cm zu 84 KG

what now?
1. weiter trainieren
2. wenn du abnehmen möchtest ggf. die kcal moderat runterfahren und nicht soviel sch...ss essen!

Gruss der w