Danke für den Input.

Mit Muskeln straffen war gemeint, dass die ersten Einheiten eigtl. dazu da waren, um mich ans Training zu gewöhnen.
Nach dem ersten Mal Kruezuheben & Kniebeugen hat mein Kreislauf schon ordentlich "getanzt".
Daher war das darauf bezogen. Ich trainiere schon schwer - bin zwar in knapp 30min durch aber auch vollkommen ausgepowert.
Mehr Übungen könnte ich momentan überhaupt nicht schaffen.