Knorpelschaden ist unbehandelbar, auch so bei meiner hüfte. Höchstens eine knorpelzelltransplantation möglich, ist aber eher ein krampf und eher ungewiss und heikel.

Krafttraining ist die beste medizin, also für mich. Für pa wohl auch.

Sonst hilft nur sadistisch veranlagt zu sein 😆😅 und gewicht runter wdh rauf