Ja, vollig einverstanden. Meine Frage ist mehr darum, ob es dort "richtige"
Muskegruppen mit "richtigen" Übungen beansprucht werden. Die intensität
lässt sich, natürlich, nicht mit einem Generator berechnen.
Ich habe vor zwei Monaten mit HIT angefangen, habe leider festgestellt, dass ich nicht masochistisch genug bin um dieses auf dem richtigen Niveau auszuführen. Obwohl die Leistungssteigeung ziemlich deutlich ist.