Cooler Log, werde mitlesen.
Man sieht hier , dass BB auch ohne gross Heben Beugen geht. Ein mal hast du aber gestrecktes KH und noch KB frei drin.
Wenn Dein Plan funktioniert und du gut aufbaust, mach ihn weiter. Wirst schon merken. Man rechnet hier eh in Monaten und nicht Tagen.
Werde das verfolgen, viel Glück!
TE 5 find ich komisch und etwas überflüssig. Scheinbar hast du zwei verschiedene Beintrainings. Ich bin Fan vom 3er, aber wenn es bei Dir so funktioniert dann ist ja gut.
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