Supplement-Stack so sinnvoll?

[turbo-d]

so hier passt es besser...
da haperts wohl an der ernährung, demnach werden diese supps auch nix reissen.
ein ernährungsplan wäre sinnvoller.

[Minion69]

gib' mir einen Tip, was geht Dir da durch den Kopf?
Ich ernähre mich nicht nur von dem aufgeschriebenen:
- Frühstück mit Vollkornbrot und Wurst oder Marmelade, Sonntags geht es mehr Richtung süß mit Brötchen, Honig...
- Vormittags Obst: Banane & Apfel, Birne & Pfirsich etc. oder manchmal Nüsse (Studentenfutter)
- Mittags was die Küche so hergibt: Nudeln, Reis, Bohnen, Kartoffeln und Fleisch, mal mehr mal weniger Gemüse, oft mit Salat kombiniert
- Abends bleibt es aber meistens bei Proteinen. Wenn ich zu hungrig bin, dann gerne auch Pistazien geknackt oder mal ein Müsli

Wird es so besser oder ist es aus Deiner Sicht trotzdem ungleichgewichtig?