Supplement-Stack so sinnvoll?

[mike1983]

? ärger das sind ganz normale supps die nicht verboten sind.
ob die dir was bringen. wenn du dran glaubst dann ja.

hau mal paar daten raus: größe gewicht kfa trainingszeit etc. tp is auch interessant

ps: wenn man ein rohes ei schaumig schlägt, ist es immer noch roh...

[Minion69]

? ärger das sind ganz normale supps die nicht verboten sind.
ob die dir was bringen. wenn du dran glaubst dann ja.

hau mal paar daten raus: größe gewicht kfa trainingszeit etc. tp is auch interessant

ps: wenn man ein rohes ei schaumig schlägt, ist es immer noch roh...

Ja, das mit dem rohen Ei im Shake ist mir auch schon aufgefallen
Aber was ist das Problem am rohen Ei - Salmonellen? Verträglichkeit?

Wie dem auch sei:
BJ 1969
183 cm
80 kg bei ca. 15% Körperfett (nur mit einer diese Elektrowaagen über die Füße gemessen)
Training 3-4x die Woche immer früh morgens (5:00 bis spätestens 6:00 Uhr Beginn), mit Aufwärmen und abschließendem 5-Min-Sprint auf dem Hometrainer eine gute Stunde
Trainingsplan kommt aus dem MAGBOOK einer Männerzeitschrift zum Thema Sixpack: Ganzkörper- / Mehrgelenkübungen, die insbesondere Beine, Po und Rücken, Schultern ansprechen, gewürzt mit wenigen Bauchübungen. So aufgebaut, dass jede Einheit die Muskeln durch andere Übungen ansprechen und alle vier Wochen eine Wechsel und Intensitätssteigerung stattfindet.

Habe mir aber jetzt mal den WGM-TP hier durchgelesen, der im Vergleich ähnlich aber viel einfacher ist - das werde ich mir mal vorknöpfen bei all der positiven Kritik darüber.
Ab September geht es dann damit los - freu' mich schon.

[tintifax_2]

80 kg bei ca. 15% Körperfett (nur mit einer diese Elektrowaagen über die Füße gemessen)
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Dann stell dich mal mit nassen Füßen drauf