Carb Backloading EP / Density Bulking

[PhilippAlex]

200 (!) g Ketchup?

[Magnolio]

200 (!) g Ketchup?

Joa ungefähr.
An den Ladetagen in der AD habe ich 250g Nudeln mit 125g Ketchup gegessen.
Da wäre vom Geschmack für mich aber noch mehr drin gewesen und 50g mehr Nudeln habe ich ja so jetzt auch, was ja eventuell auch noch erhöht wird (der Ketchup aber nicht).
Es heißt doch schnelle Carbs... Na gut Zucker... 50/50 Fruktose, Glukose... Deswegen das "!" ?