Gut, dass du von 56 kg auf 73 kg zugelegt hast. Bei 180 Körpergrösse ist ersteres zu wenig, das zweite völlig Ordnung mit Potenzial gegen oben Auf jeden Fall sind die Fortschritte deutlich sichtbar. Dennoch schätze ich, dass du auch den Körperfettanteil erhöht hast. Liegt wohl schlicht schon daran, dass du mit 56kg zu wenig davon hattest (z.B. rund um die Organe, das Herz etc.) Interessant wäre es, ein paar aktuelle Bein-Fotos zu sehen, einfach zu Vergleich mit dem Bild vom Juli 2014.
Erstmal danke für die Rückmeldung
Also laut dem Körperfettmessgerät im Fitnessstudio ( ich weiß die sind nicht so genau) habe ich meinen kfa um 4,5% erhöht was bei meinem Gewicht ca. 3 kg fett sind. Ist des noch ok? Also auf 17 kg im jahr?
Zitat von Tero
Gut, dass du von 56 kg auf 73 kg zugelegt hast. Bei 180 Körpergrösse ist ersteres zu wenig, das zweite völlig Ordnung mit Potenzial gegen obenAuf jeden Fall sind die Fortschritte deutlich sichtbar. Dennoch schätze ich, dass du auch den Körperfettanteil erhöht hast. Liegt wohl schlicht schon daran, dass du mit 56kg zu wenig davon hattest (z.B. rund um die Organe, das Herz etc.) Interessant wäre es, ein paar aktuelle Bein-Fotos zu sehen, einfach zu Vergleich mit dem Bild vom Juli 2014.
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