2er Split UK/OK so okay?

[PhilippAlex]

Also 3x8 Kniebeugen 3x10 Beinpresse und dazu noch Kreuzheben 3x8 beim 2er split? Nicht zu hohes Volumen?
Passt mein OK auch oder qürdest was changen oder weglassn?

Bedenken wegen dem Volumen hätte ich nur am ersten Tag

[kumamar]

Bedenken wegen dem Volumen hätte ich nur am ersten Tag

Was würdest ändern? Meine Schwachstelle ist eh der Beinbereich, deshalb hab ich von 3er Split auf 2er Split gewechselt, habe nen sehr guten Oberkörper aber ned eher schwächeren Unterkörper:/ Thanks <333