Wie gesagt, ich lege momentan den Fokus auf Ausführung. Kniebeugen lasse ich bei 100kg bis ich 100% zufrieden bin. Kreuzheben wird mit 100kg geübt, damit die Technik auch mit Last sitzt. Bankdrücken wechsle ich auf 4x8 und gehe auf 65kg runter. Dips wie schon gesagt auf +10kg runter um sauber 3x10 Reps zu machen. LH Rudern wird weiterhin mit den 50kg geübt. Military Press auf 40kg runter um das Hohlkreuz rauszubekommen. Der Rest bleibt wie gehabt

Entweder reden wir an uns vorbei, oder ich versteht nicht was ich schreibe. Ich bin ja dabei meine Ausführung überall zu verbessern