Trainingsplan so i.O ?

[*Tiger91*]

Jap! Wiege auch 120kg aktuell!

Bei wie viel KFA etwa?

[studio_ch]

Bei wie viel KFA etwa?

20-25% Leider habe mich gehen lassen. Topform war bei mir immer etwas unter 100kg, wenn ich das Paket dann mal zusammengebracht habe! Was mit leider selten gelungen ist (verletzungen, falsche supplementierung, krankheit usw.) jedoch habe ich nun das gefühl, dass ich im alter nochmals an masse (muskeln) zu legen konnte. Vielleicht täusche ich mich auch. Wird man sehen wenn ich wieder bei 15%bin