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Hybrid-Darstellung

  1. 03.09.2015, 10:54 #1
    Jo333
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    Und wieso sollte man vorm Training keinen MagerQuark essen? Wegen den 20 g Kohlenhydraten?
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  2. 03.09.2015, 15:39 #2
    simme
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    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von Jo333 Beitrag anzeigen
    Und wieso sollte man vorm Training keinen MagerQuark essen? Wegen den 20 g Kohlenhydraten?
    Ja!

    Du solltest nicht mehr als 30g Kohlenhydrate vorm Training essen, die würde ich mir für Gemüse aufheben
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