Hi
Meine Daten sind 187 cm groß ca. 104 kg schwer.
Kniebeugen mache ich keine, weil ich einen Knorpelschaden im Knie habe, und ich mir daher im Moment an Kniebeugen nicht herantraue. Daher auch die hohen Wiederholungszahlen für die Beine.
Ja in TE4 werde ich das austauschen, das macht wohl mehr Sinn. Danke dafür.
Ja sind wohl recht viele Übungen. Hab den Plan bisher noch nicht durchgeführt, deshalb weiß ich nicht wie lange eine TE dauert
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