Da habt ihr ja auch vollkommen recht . Ich beziehe mich ja auch nicht auf diese Tage , wobei es mir da eig , recht gut geht und ich die vermutlich extremen Schwankungen gar nicht so mitbekomme .

Ich mache es ja auch nicht jeden Tag so .
Die 3 letzten Male waren :

Montag / Samstag / Mittwoch (heute)

Ich habe das Gefühl das mir diese Tage schon etwas bringen , auch weil ich in den Zwischentagen dann gar nicht mehr so welche Riesen fressflash habe und ich immer besser ohne ungesundes auskomme .
ich komme gleichzeitig aber auch besser damit zu klar wenn ich dann eben doch mal 200-300 kalorien in ungesunder Form gegessen habe (und was auch wichtig ist , weil ich damit besser zu klar komme , stellt sich nicht so der Gedanke ein :
"Jetzt ist ja eh egal ,und ich ****** (ohne Genießen den Mist in mich hinein .
danach bin ich mehr als unglücklich "



Also ich habe das Gefühl , dass diese Tage nicht mich behindern ,

Gleichzeitig Freue ich mich sogar nach so einem Tag auf eine schöne Mischkost und ich merke jetzt schon , dass das Verlangen nach diesen Ladetagen kleiner wird (ja ich bin gerade satt und voll . Dann sagt sich das leicht , aber ich habe auch sonst das Gefühl )