Back in Business

[ForzaM]

Danke RicoW
Wenn ich es richtig sehe wird immer noch der WKM Plan empfohlen. Habe mich mittlerweile im Fitnessstudio angemeldet und ein erste Training zum Aufwärmen gemacht...und natürlich brutalen Muskelkater. Soll ich erstmal warten bis der abgeklungen ist oder kann ich direkt wieder gehen?

[Brti]

Danke RicoW
Wenn ich es richtig sehe wird immer noch der WKM Plan empfohlen. Habe mich mittlerweile im Fitnessstudio angemeldet und ein erste Training zum Aufwärmen gemacht...und natürlich brutalen Muskelkater. Soll ich erstmal warten bis der abgeklungen ist oder kann ich direkt wieder gehen?

Handhabe es doch so wie damals!?