Ja der tyson hat das gesagt das der entenarsch bei Kniebeugen nicht gut ist wegen buttwink . Was nun richtig ist was nicht weis ich auch nicht... ich machs mit entenarsch und gut hab das jetzt so drin.Zitat von Multisportler
Er hat ja gesagt wenn man zuerst die knie vorschiebt anstatt die hüfte hinten raus.. bleibt halt der rücken gerade. Hingegen wenn ich den ***** hinten raus schiebe... fällt man in ein holkreuz....habe beides bei mir getestet.. konnte keinen unterschied feststellen.
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