Verschiedene Oberkörpertage nötig? Oder nachteilig?

[kumamar]

Gut mal 1 Jahr.
Ziel: BD 100, KB: 120, KH 150 oder so. Also noch viel viel Zeit

Maximalkraft?
Und wieso nicht zwei oder drei oberkörper tage? Bin eh mit einem zufrieden aber es hieß: der Körper gewöhne sich daran